حماية الشعر من الكلور أثناء السباحة

أغسطس 21, 2026 2 دقائق قراءة

السباحة ممتعة ومنعشة، لكنها قاسية على شعركِ أكثر مما تتخيلين. الكلور يجفف الشعر ويسبب أحيانًا تغيّرًا طفيفًا في اللون، خاصة للشعر الفاتح أو المصبوغ.

كيف يضر الكلور بالشعر؟

مادة الكلور تزيل الزيوت الطبيعية الواقية من الشعرة، وتفتح قشرتها الخارجية، ما يجعله جافًا وهشًا بعد التعرض المتكرر لمياه المسابح.

الشعرة المشبعة بماء عذب تمتص كمية أقل من ماء المسبح المحتوي على الكلور أثناء السباحة.

كمية خفيفة من زيت طبيعي تشكل حاجزًا إضافيًا يقلل امتصاص الكلور مباشرة على الشعرة.

شطف فوري بماء عذب قبل أن يجف الكلور على الشعر، يليه شامبو منظّف في نفس اليوم إن أمكن، ثم بلسم مرطب لتعويض ما فُقد.

هذا شائع خاصة مع الشعر الفاتح، والحل الوقائي (الترطيب قبل وبعد السباحة) أفضل بكثير من محاولة إصلاح تغيّر اللون لاحقًا.

دقائق قليلة من التحضير قبل السباحة تحمي شعركِ من ضرر يحتاج أسابيع للتعافي منه لاحقًا.

تقلل التعرض المباشر لكنها لا تمنعه تمامًا، خاصة مع الشعر الطويل الذي قد يخرج من أطرافها.

الملوحة تجفف أيضًا لكن بآلية مختلفة عن الكلور، وكلاهما يحتاج شطفًا وترطيبًا بعد السباحة.

مع اتباع خطوات الحماية، يمكن السباحة بانتظام دون قلق كبير من الضرر التراكمي.

خطوات بسيطة قبل وبعد كل سباحة تحمي شعركِ دون التخلي عن نشاط تستمتعين به.